Voici les règles pour bien se protéger contre les rayons UV

C'est hot !

Voici les règles pour bien se protéger contre les rayons UV

Mercredi 2 août 2017
Après un printemps pluvieux, l’été s’est enfin installé.
Pour démarrer la saison du bon pied, on se rappelle
les règles pour bien se protéger contre les rayons uv,
en faisant un tour d’horizon de quelques alliés.

 

 

Avant de sortir
 
On le sait bien: l’utilisation d’un écran solaire est incontournable avant de s’exposer au soleil. Mais mieux vaut l’appliquer sur un visage et un corps propres! «On évitera ainsi une poussée d’acné», explique Sonya Abdulla, dermatologue.
 
«Il n’est pas nécessaire d’appliquer un hydratant en plus de son écran solaire, car sa base comprend des propriétés hydratantes», poursuit l’experte. Par contre, s’il ne répond pas à nos besoins d’hydratation, on peut appliquer un hydratant (sérum, lotion, etc.) au préalable, en attendant environ 10 minutes, le temps qu’il soit absorbé par notre peau, avant de passer à l’écran solaire.
 
On porte attention aux ingrédients des soins utilisés avant d’aller au soleil: «Les AHA, comme l’acide lactique ou l’acide glycolique, ne sont pas recommandés car ils peuvent sensibiliser la peau», affirme Anne-Sophie Brillouet, directrice R&D chez Neutrogena et responsable globale de la catégorie des traitements hydratants pour le visage. Tout comme les soins au rétinol, on les appliquera plutôt au coucher.
 

 

GEL FRAIS NETTOYANT POUR LE VISAGE PURETÉ THERMALE, Vichy, 20 $, vichy.ca

 

 

Ultraléger, ce sérum est parfait pour être appliqué sous une crème solaire. SÉRUM ÉCLAT DU TEINT VINOPERFECT, Caudalie, 89 $, caudalie.com

 

 

CRÈME HYDRATANTE HYDRA UV PROTECT FPS 30, IDC, 51 $, idcdermo.com

 

 

MOUSSE DE DOUCHE HYDRATATION PROFOND, Dove, 8 $, dove.ca

 

 

Cet hydratant pour le corps s’utilise sur peau mouillée. Pratique! HYDRATANT POUR PEAU MOUILLÉE À L’HUILE D’ARGAN, Jergens, 11 $, jergens.ca

 

 

Au cours de la journée
 
On protège notre peau au saut du lit avec un écran solaire étalé de la tête aux pieds. On remarque de plus en plus d’écrans minéraux sur le marché. 
 
Pourquoi? «Certaines personnes pourraient avoir une sensibilité aux écrans chimiques ou simplement préférer les éviter», explique Anne-Sophie Brillouet. Les dermatologues recommandent habituellement ces écrans aux personnes ayant la peau sensible.
 
Pour parfaire l’application d’un soin solaire et bénéficier d’une meilleure protection contre les UV cet été, on suit ces conseils de la Dre Abdulla.
 
  • Utiliser une quantité suffisante de produit. La dermatologue recommande une demi-cuillerée à thé pour le visage et le cou et six cuillères à thé et demi pour le reste du corps. 
  • Appliquer la lotion avant d’enfiler son maillot pour une protection plus uniforme. 
  • Vaporiser les écrans en aérosol deux fois plutôt qu’une. On fait une deuxième application après 5 à 10 minutes pour s’assurer de ne pas avoir oublié d’endroits. 
  • Réappliquer son écran solaire toutes les deux heures, ou au besoin après avoir fait du sport ou s’être baignée. 
 

On adore sa texture fouettée!
 CRÈME SOLAIRE AU ZINC FPS 30, Cyberderm, 40 $, thesunscreencompany.com

 

 

Cet écran à l’oxyde de zinc devient transparent en un rien de temps. ÉCRAN SOLAIRE MINÉRAL POUR LE VISAGE SHEER ZINC FPS 50, Neutrogena, 20 $, neutrogena.ca

 

 

CRÈME SOLAIRE PROTECTRICE CLAIRE À LARGE SPECTRE FPS 42, Alumier, 64 $, alumiermd.com

 

 

Cette formule est absorbée illico par la peau!
 SOIN SOLAIRE FLUIDE MINÉRAL VISAGE FPS 30, Clinique, 34 $, clinique.ca
 

 

BRUME ANTHELIOS FPS 50, La Roche-Posay, 32 $, laroche-posay.ca

 

 

Après l'exposition
 
Le mot d’ordre après une journée passée à la piscine ou au parc? Hydratation! En premier lieu, on s’assure de bien nettoyer notre peau. «Si on la laisse recouverte de crème solaire, on aura une occlusion, qui pourrait engendrer une poussée d’acné», explique la Dre Abdulla.
 
Une bonne astuce pour retirer les écrans solaires qui sont un peu plus tenaces, comme les écrans minéraux ou résistants à l’eau? On utilise des nettoyants à base d’huile qui sont les plus efficaces.
 
Ensuite, on gorge notre épiderme d’hydratants. «Avec l’exposition au soleil et la chaleur, notre peau aura perdu plus d’eau que d’habitude. Il est donc primordial de la réhydrater», complète Anne-Sophie Brillouet.
 
 
On raffole de ce soin aux arômes de vanille et à la texture de yogourt grec!
 LOTION CORPORELLE AU YOGOURT HYDRATATION QUOTIDIENNE VANILLE ET AVOINE, Aveeno, 14 $, aveeno.ca
 
 
Oui à cette riche crème nettoyante qui sent la noix de coco! GEL DOUCHE DIVINEMENT ONCTUEUX, Cake, 10 $, cakebeauty.com
 
 
SOIN APRÈS-SOLEIL SOUS LA DOUCHE OU SUR PEAU SÈCHE IDÉAL SOLEIL, Vichy, 30 $, vichy.ca

 

 

On se sert de cette crème comme masque pour imprégner notre peau d’hydratants. GEL-CRÈME HYDRO BOOST, Neutrogena, 25 $, neutrogena.ca

 

 

NETTOYANT MOUSSANT DOUX SOIN NOURRISSANT POUR LE VISAGEBurt’s Bees, 13 $, burtsbees.ca
 

 

Le reste de l'année
 
On pare notre peau d’un FPS 30 toute l’année, même si notre exposition au soleil est limitée. «Cela aide à prévenir et même à réduire les ridules, mais aussi à avoir une peau éclatante et un teint plus uniforme», indique Anne-Sophie Brillouet.
 
Il n’est pas nécessaire d’utiliser un produit séparé si notre crème hydratante, notre fond de teint ou notre crème BB comprend un FPS d’au moins 30. «Mais il est important de choi- sir une protection à large spectre et non seulement contre les UVB, car ce sont les UVA qui causent le photovieillissement», dit Anne- Sophie Brillouet.
 
«On n’oublie pas de réappliquer notre protection au cours de la journée, surtout si on sort ou si notre bureau est situé à côté d’une fenêtre», rappelle la Dre Abdulla.
 

 

CRÈME BB SPORTS À LARGE SPECTRE WETFORCE FPS 50, Shiseido, 48 $, shiseido.ca

 

 

Avec ce compact, facile de réappliquer notre protection au cours de la journée! COMPACT TEINTÉ HAUTE PROTECTION FPS 50, Eau Thermale Avène, 35 $, eau-thermale-avene.ca
 

 

LOTION AVEC ÉCRAN SOLAIRE ILLUMINATRICE ET PROTECTRICE À LARGE SPECTRE FPS 30, Olay, 42 $, olay.ca
 
 
CACHE-CERNES STUDIO FINISH FPS 35, M·A·C Cosmetics, 24 $, maccosmetics.ca
 
 
Grâce à ce baume, on se protège jusqu’aux lèvres! BAUME À LÈVRES AU PAMPLEMOUSSE ACTIVE PROTECTION FPS 30, EOS, 4 $, evolutionofsmooth.ca
 
 

Photos: iStock | Alumier | La Roche-Posay

Mariève Inoue